七歲寶寶晚上老是睡不好覺，很有可能是因為白天情緒不好，或者受到刺激驚嚇，或者是身體不舒服，都有可能會造成晚上睡不好，所以家長一定要注重孩子情緒的培養(yǎng)，每天都要了解孩子的身體情況。做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

舉措建議

建議在睡前不要讓孩子玩的過于激烈，可以給孩子喝一杯熱牛奶，不要讓孩子接觸電子產(chǎn)品。

注意事項

注意在睡覺前不要讓孩子哭泣，以免造成孩子的情緒不好。上就會出現(xiàn)驚醒，并且平時飲食盡量清淡。