很多新手媽媽在懷孕三十九周左右會特別留意胎動，尤其是小腹有疼痛感的時候會特別緊張。臨近預產期出現宮縮，是寶寶準備出生的征兆。通常孕婦會感到小腹有規(guī)律性的疼痛感。

舉措建議

宮縮的時間持續(xù)比較久，正常情況下會持續(xù)十二個小時左右。如果是假性宮縮，在小腹疼痛的時候建議臥床休息，不要做激烈的運動。疼痛感的頻率越高，并且持續(xù)的時間越久，建議及時到醫(yī)院待產。

注意事項

為了能夠讓寶寶能夠順利出生，并且縮短宮縮的時間，孕婦平時需要注意適當的鍛煉。