兒童吃魚可以補(bǔ)充DHA。深海魚比河魚DHA含量高一些，可以適當(dāng)吃一些海鰻、三文魚、沙丁魚等，但是有些深海魚含汞，過量食用會引起汞中毒，要合理食用。另蛋黃，堅果類，藻類食物也含有DHA，可搭配選擇食用。保持?jǐn)z入營養(yǎng)均衡。

舉措建議

1、孩子生長發(fā)育需要全面的營養(yǎng)補(bǔ)充，日常生活中要保持飲食均衡豐富，不挑食不偏食才有利于成長。

2、過敏體質(zhì)的孩子不要吃海魚，藻類食物，避免引起身體過敏。

注意事項

孩子的健康成長需要營養(yǎng)，也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，提高身體素質(zhì)，增加免疫力，保持良好規(guī)律的睡眠，才有利于孩子大腦發(fā)育。