想要懷孕可以安排在排卵期的時候同房，這樣可以增加懷孕的概率，其次性生活過程當中采取男上女下的姿勢，能夠有助于懷孕。

舉措建議

平時多吃一些有助于排卵的食物，也能夠達到助孕的功效，在排卵期的時候一定要學會釋放壓力，因為壓力過大也很容易影響到卵細胞的排出，會導致卵巢處于比較僵硬的狀態(tài)。

注意事項

備孕階段需要按時按量的服用葉酸，有助于維持胚胎的健康，防止胎兒畸形現(xiàn)象的出現(xiàn)，也能夠預(yù)防先兆性流產(chǎn)。