便秘時寶寶是可以吃一些金針菇的，金針菇是膳食纖維含量比較豐富的菌類，它是具有預(yù)防和緩解便秘的功效的。

舉措建議

平時可以吃一些金針菇，香菇，木耳等膳食纖維含量高的一些菌類，如果情況嚴重，建議還是要到醫(yī)院及時進行就診的。

注意事項

雖然菌類對身體有好處，但也不是所有的菌類都適合人體食用的，不要食用在野外采摘的一些菌類，以免引起食物中毒，可以到超市，菜市場等選用一些新鮮的菌類。