魚(yú)肝油是非常常見(jiàn)的保健品，主要是從魚(yú)的脂肪提取出來(lái)的。魚(yú)肝油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，里面主要含有維生素a和維生素d，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。魚(yú)肝油適用的人群很廣，但是也不能攝入過(guò)多，防止中毒。

舉措建議

魚(yú)肝油的適用人群主要有：

1、媽媽母乳不足，只能混合喂養(yǎng)的寶寶

2、輔食中沒(méi)有及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

3、缺少維生素A兒童。

4、足不出戶(hù)少曬太陽(yáng)者。

5、過(guò)敏性鼻炎患者。

注意事項(xiàng)

魚(yú)肝油不適用于以下人群：

1、VA過(guò)量者

2、魚(yú)油過(guò)敏者