孕婦生產(chǎn)前的幾個(gè)小時(shí)，宮縮是有規(guī)律的，懷孕的前期和中期，宮縮是沒有規(guī)律的，孕婦要注意辨別。

舉措建議

建議用熱毛巾進(jìn)行熱敷，有緩解宮縮疼痛的效果，平時(shí)還要多休息，家人注意多陪伴，多聽音樂放松心情，還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量讓身體放松下來。

注意事項(xiàng)

注意不要吃未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使孕婦和寶寶感染疾病。