女性排卵期之外的時期即為安全期。月經(jīng)周期準確而規(guī)律時，排卵日一般在下一次月經(jīng)來潮前的第14天，排卵日前5天至后4天即為排卵期。

舉措建議

沒有生育計劃時，安全期內(nèi)進行性生活也需要采取其他避孕措施或事后補救措施。

注意事項

當受到外界環(huán)境變化、身體疾病、情緒波動等因素影響時，女性可能提前或者推后排卵，因此注意推算出的排卵日、排卵期及安全期只能作為參考，并不代表絕對的準確。