在月經(jīng)周期規(guī)律并且準(zhǔn)確的情況下，女性排卵日一般為下一次月經(jīng)來潮前的第14天，排卵日前5天至后4天為排卵期，排卵日之外即為安全期。

舉措建議

安全期只是根據(jù)月經(jīng)周期推算的結(jié)果，并不100%安全，所以若需要避孕，建議安全期同房也要做其它避孕措施，或者同房后采取補救措施。

注意事項

安全期的計算依賴于規(guī)律的月經(jīng)周期，當(dāng)女性遇到健康狀態(tài)變化、精神情緒波動甚至環(huán)境氣候變化等情況時，月經(jīng)周期和排卵日可能發(fā)生變化，此時計算出的安全期并不一定準(zhǔn)確。