夏天出現(xiàn)臉腫的原因主要包括以下幾種方面，第一，自身體液濃度降低。第二，長期熬夜而且夜間大量喝水。第三，久坐不起。

原因分析

夏天臉腫的原因很有可能是平時(shí)攝入水量過多，而且無法通過新陳代謝排泄出去，進(jìn)一步導(dǎo)致水量積累而形成的水腫現(xiàn)象。平時(shí)可以多吃一些利尿的物質(zhì)，比如說西瓜、紅豆。

舉措建議

第一，平時(shí)要注意補(bǔ)充充足的睡眠，睡眠質(zhì)量不好也有可能會導(dǎo)致臉腫。第二，保持清淡的飲食能夠有效改善臉腫的現(xiàn)象。第三，不要給自己太大的壓力，保持良好的心態(tài)。