尿酸高應(yīng)該多吃一些堿性的食物，大多數(shù)的青菜和瓜果都適合尿酸高的人食用。另外，尿酸高的人可以經(jīng)常吃點(diǎn)用玉米面、蕎麥面制作的主食，多喝一點(diǎn)偏堿性的蘇打水。

原因分析

尿酸高的現(xiàn)象跟遺傳性因素關(guān)系很密切，如果家里人當(dāng)中有痛風(fēng)患者，那么其他親屬出現(xiàn)尿酸高的幾率也會(huì)增加許多。

舉措建議

尿酸很高的人應(yīng)該經(jīng)常做一下有氧運(yùn)動(dòng)，可以快走、慢跑或者是跳舞。為了清除尿酸，尿酸高的病人最好別做無氧運(yùn)動(dòng)。