要想防止和預(yù)防尿酸高的情況出現(xiàn)，患者日常需要多運(yùn)動(dòng)。鍛煉身體能夠增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還能夠讓身體多流汗，汗液和尿液都能夠讓人體內(nèi)部的尿酸等垃圾物質(zhì)盡快排出體外。

舉措建議

尿酸高的人適合多吃粗糧雜糧，粗糧當(dāng)中的鉀元素的含量要比白面和大米當(dāng)中的鉀元素含量高很多，對(duì)于排出尿酸很有幫助。

注意事項(xiàng)

尿酸患者需要經(jīng)常到醫(yī)院接受尿酸方面的檢查，明確監(jiān)測(cè)自己體內(nèi)尿酸的具體水平。這樣方便隨時(shí)發(fā)現(xiàn)病情隨時(shí)治療。