需要注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。如果掉頭發(fā)沒有得到改善應及時去正規(guī)醫(yī)院就診。

原因分析

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現象。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。精神壓力過大時常常出現脫發(fā)增多。在精神壓力過大的情況下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經或中樞神經機能發(fā)生紊亂，從而導致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進入休止期而出現脫發(fā)。

舉措建議

建議平時應該多加休息，減少自身的生活壓力，放平心態(tài)，可以有效地預防掉發(fā)。另外，使用正確的洗護用品也是很重要的。