便秘是屬于消化不良的，但如果出現(xiàn)了便秘的癥狀卻不一定是消化不良。便秘一般是有兩種情況的，一種是慢傳輸型便秘，另一種是出口梗阻型便秘。

原因分析

如果一般我們的胃腸道運動的比較緩慢，就會使得食物通過的過程比較緩慢，從而就會形成便秘的情況。還有可能是由于我們自身的情緒起伏較大，比如出現(xiàn)緊張，焦慮等等的情況，也是有可能會引起便秘的。

舉措建議

因此建議在平時的時候多吃一些粗纖維的食品。同時還應該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜來補充腸道有益菌，促進腸道的蠕動。