含維生素a的食物有很多，比如蘋果，櫻桃，香蕉，荔枝，胡蘿卜，大白菜，菠菜，牛奶，奶油，豬肉，雞蛋等等，這些食物中含有豐富的維生素a。

舉措建議

如果孩子缺維生素a容易導致發(fā)育不良，還可能患夜盲癥，可以在平時的飲食中給孩子進行補充，多給孩子吃乳類，蛋類，瘦肉類，蔬菜水果類，必要的時候可以適當?shù)慕o孩子吃維生素a。

注意事項

平時要保證孩子營養(yǎng)均衡，避免挑食厭食，另外要孩子保證睡眠充足，經(jīng)常堅持鍛煉身體。