對于便秘的兒童來說，要注意做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，需要適當(dāng)?shù)脑黾由眢w活動(dòng)量，需要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，需要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

舉措建議

在日常的飲食中要注意做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，需要多吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)檫@類食品含有大量的膳食纖維，對改善便秘有好處，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋崮讨泻胸S富的益生菌，對改善腸道便秘也有好處。

注意事項(xiàng)

在日常的生活中，需要保持適量的身體活動(dòng)，避免久坐久臥，比如可以選擇球類運(yùn)動(dòng)、跑步等活動(dòng)。