小孩便秘的時候，建議食用的蔬菜包括有，菠菜，白菜，冬瓜，萵筍，這些蔬菜都能提供豐富到纖維素，促進胃腸部位的蠕動和有毒物質(zhì)的排出。

舉措建議

小孩便秘的時候，通過添加輔食，蔬菜類需要和米飯一起混合成非常細膩的情況給予寶寶食用，這樣對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收會非常的充分。

注意事項

小孩便秘的時候，不能夠給予寶寶非常大量的肉類食物，肉類會增加寶寶胃腸的吸收壓力，不能夠非常好的進行運作。