小孩便秘能吃韭菜嗎
2020-02-23
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小孩出現(xiàn)便秘的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏耍驗(yàn)榫虏瞬粌H能夠刺激腸胃蠕動(dòng),還有預(yù)防習(xí)慣性便秘的效果。并且韭菜里面所含有的纖維素要比蔥和芹菜里面高出許多。
原因分析
兒童出現(xiàn)便秘常見的原因有消化不良、食物堆積、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸胃疾病等,也有可能是因?yàn)殚L期不運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的便秘。
舉措建議
日常飲食中建議清淡為主,不要吃過多的辛辣、油膩的食物,因?yàn)檫^于辛辣和過于油膩的食物,在胃里面很難消化分解,所以容易引起便秘。