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造成便秘的主要原因是什么

2020-02-23
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寶寶飲食不規(guī)律,或者寶寶進(jìn)食太少。胃部食物太少,分解的殘?jiān)采伲蟊愦螖?shù)也較少,長(zhǎng)此以往,造成腸道蠕動(dòng)無(wú)力,腹部張力不足,容易導(dǎo)致便秘。

舉措建議

寶寶進(jìn)食要規(guī)律,每天按時(shí)吃飯,養(yǎng)成良好的生活作息。寶寶吃飯不要吃的過(guò)少,要營(yíng)養(yǎng)充足。多吃蔬菜和水果,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),提高腹部張力。多鍛煉身體,不要久坐。

注意事項(xiàng)

每天吃飯要準(zhǔn)時(shí),不能不吃飯或者只吃一點(diǎn)點(diǎn)。吃飯不要挑食,營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡。多運(yùn)動(dòng),不要久坐。多吃蔬菜水果,少吃高熱量的食物。

肖昕
肖昕主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 小兒內(nèi)分泌科
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