喝生姜水不一定會便秘，但生姜水相對比較熱氣，所以身體處于較熱氣的情況下，要暫時(shí)避免生姜水的飲用情況。

舉措建議

1、平時(shí)在飲食方面要避免熱氣上火、同時(shí)也要禁食辛辣刺激的食物。

2、要適當(dāng)多喝水、規(guī)律作息少熬夜、還需要養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

3、可適當(dāng)給腹部做順時(shí)針按摩，盡可能促進(jìn)腸蠕動。

注意事項(xiàng)

便秘情況的發(fā)生，要注意從個(gè)人行為方面做出調(diào)整和改變，才能避免便秘問題持續(xù)影響，從而導(dǎo)致腸組織受損后而引起不適。