酸性的食物對牙齒的健康會造成威脅，這些食物產(chǎn)生的酸與牙齒表面的菌斑發(fā)生作用，會導(dǎo)致蛀牙。過量食用咖啡和茶類也會增加蛀牙的危險，還會導(dǎo)致牙齒著色。

舉措建議

食用完酸性或者有黏性的食物，應(yīng)該馬上采用清水漱口，或者刷牙。建議飲用含糖量多的飲料后多喝水，減輕對牙齒的有害影響。

注意事項

柑橘類的食物也是酸性食物，酸會損傷牙釉質(zhì)，加速蛀牙的速度，食用完后多喝水并漱口。咖啡和茶類等飲料要適量飲用，不可過量。