孩子老是便秘，首先要多給孩子喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，比如香蕉，玉米，蘋(píng)果等，可以適當(dāng)進(jìn)行腹部的按摩，必要時(shí)可以服用益生菌調(diào)理一下腸道，同時(shí)要讓孩子養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

舉措建議

孩子便秘多半是上火引起的，在日常飲食中，要給孩子吃一些清淡易消化的食物，多給孩子喝湯水，多吃一些潤(rùn)腸通便的食物，建議每天給孩子吃?xún)筛憬洞龠M(jìn)排便。

注意事項(xiàng)

讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。