腳面突然腫了可能是由于局部的血液或者是淋巴流通不暢引起的癥狀，也可能是由于局部的水腫導(dǎo)致的，需要及時(shí)治療的。

舉措建議

建議你可以先用冷敷的方法來(lái)消腫的，然后在三天之后可以適當(dāng)?shù)臒岱髞?lái)緩解，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)結(jié)果治療即可。

注意事項(xiàng)

注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，穿的鞋子最好是透氣性比較好的，保持充足的睡眠時(shí)間，不要吃辛辣食物以及含有刺激性物質(zhì)的食物，多吃清淡食物。