小腳腿酸痛怎么回事
2020-02-23
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小腿出現(xiàn)肌肉酸痛的情況,考慮是因?yàn)樽陨磉^度運(yùn)動(dòng)或者搬重物時(shí)不小心所引起的,要及時(shí)的進(jìn)行冰敷來緩解治療。
原因分析
從小腿會(huì)有酸痛的情況分析,不良的坐姿或者長時(shí)間的久坐也是會(huì)引起的,同時(shí)在運(yùn)動(dòng)前沒有進(jìn)行熱身伸展運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷出現(xiàn)酸痛情況。
舉措建議
在以后進(jìn)行體育活動(dòng)前,一定要注意自己的身體安全,不要過度劇烈的運(yùn)動(dòng),如果出現(xiàn)小腿酸痛的情況要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng),不要盲目逞強(qiáng)。