很多女性產(chǎn)后出現(xiàn)腰酸可以去正規(guī)的醫(yī)院讓醫(yī)生進行按摩，并且按摩的手法要輕柔，可以在這期間用手心在腰部由上往下進行打圈推搓。

舉措建議

產(chǎn)后女性都會容易出現(xiàn)腰痛及腰酸的情況的，所以生活當中飲食方面一定要多樣化，最好多補充水果和蔬菜以及蛋白質比較高的食物。

注意事項

生活當中也要讓心情舒暢，同時也避免受涼，平時一定要加強營養(yǎng)，在按摩期間一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，讓醫(yī)生來進行按摩比較好。