懷孕初期能喝檸檬水嗎
2020-02-23
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懷孕初期是可以喝檸檬水的,檸檬水當中含有維生素c,可以增強身體的抵抗力,適當?shù)暮纫恍幟仕?,還可以增強食欲,促進消化,但是也不可過量飲用,以免導致腸胃不適。
舉措建議
在懷孕初期建議適當?shù)暮纫恍亻_水,這樣可以促進身體代謝,盡量不要喝一些冷飲或者是刺激性的飲品,另外在飲食上要適當?shù)募訌姞I養(yǎng),做到營養(yǎng)均衡,多吃一些肉類,奶類等含有蛋白質較多的食物。
注意事項
在懷孕初期由于妊娠反應,可能會出現(xiàn)食欲減退,惡心等癥狀,所以在飲食上避免吃一些過于油膩的食物,而且要注意少量多餐。