大腦嚴(yán)重缺氧是會(huì)損傷大腦功能的，普通的缺氧頭暈可以到醫(yī)院吸氧補(bǔ)充氧氣，輕微缺氧可以自己做深呼吸。

舉措建議

1可以做些有氧運(yùn)動(dòng)，要是工作環(huán)境不允許可以做些伸展運(yùn)動(dòng)或者多做幾次深呼吸。

2長期感到不適可以多進(jìn)行慢跑等體育活動(dòng)加強(qiáng)自己的心肺功能。

3工作一段時(shí)間之后給自己的大腦放松休息一會(huì)。

注意事項(xiàng)

少熬夜，規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣，多鍛煉身體，避免在空氣質(zhì)量特別差的環(huán)境長時(shí)間停留。