眼皮跳這種情況多數(shù)都是用眼過(guò)度，或者是這段時(shí)間精神壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)或者工作比較緊張?jiān)斐傻?，可以通過(guò)毛巾熱敷來(lái)緩解癥狀。

舉措建議

這段時(shí)間需要注意合理用眼不要吃辛辣刺激性的食物，保證足夠的睡眠，不能熬夜，不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)看電視，用眼一個(gè)小時(shí)可以向遠(yuǎn)處眺望，做眼保健操，這樣都可以緩解癥狀。

注意事項(xiàng)

平時(shí)需要注意用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞，避免過(guò)度緊張，癥狀慢慢是可以得到改善的，平時(shí)飲食需要多吃動(dòng)物的肝臟，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物