哺乳期可以吃柿子，但一定要適量，柿子吃多了會(huì)便秘，并且柿子性濕熱，吃多了還容易回奶，有可能會(huì)引起寶寶濕疹，對(duì)寶寶的健康有影響。

原因分析

柿子有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面含有豐富的蔗糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)及多種微量元素，但柿子中的鞣酸能與食物中的鈣美鋅等礦物質(zhì)形成不被人體吸收的化合物，柿子吃多了，很容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)的缺乏。

舉措建議

建議空腹時(shí)不能吃柿子，容易在胃中形成胃柿石。吃完柿子要及時(shí)漱口，柿子中的弱酸性的鞣酸容易對(duì)牙齒造成侵蝕形成蛀牙。