要多食用一些新鮮的食物果蔬，減少進食刺進性食物，注意口腔衛(wèi)生。牙齒松動時要注意不要咀嚼硬度較大的食物，避免加大牙齒松動程度。必要時需到醫(yī)院進行牙齒固定，避免牙齒脫落。

原因分析

牙齒松動容易引起牙齒脫落，要注意不要啃咬硬物增加牙齒負擔，加劇牙齒松動現(xiàn)象。

舉措建議

通常情況下，程度較輕的牙齒松動是可以自行恢復的，平常注意牙齒保養(yǎng)就可以了。如果外部撞擊加上保養(yǎng)不當引起牙齦炎等牙齒疾病，就要及時到醫(yī)院檢查病因進行專業(yè)治療。