懷孕30周已經(jīng)進(jìn)入了孕晚期，是可以喝姜湯的，姜湯有暖胃、驅(qū)寒的作用。懷孕后期一般也沒有孕吐反應(yīng)，能夠正常進(jìn)食。每天觀察胎動(dòng)是孕婦最幸福的時(shí)刻。

舉措建議

懷孕30周要加強(qiáng)孕期營養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)和鐵等?？梢赃m當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，比如快走、瑜伽等，外出要有家人陪同?？梢远嗫匆恍┯齼褐R(shí)類的書籍，方便以后照顧新生寶寶。

注意事項(xiàng)

要注意飲食多樣化，少食多餐，多吃易消化的食物，不要貪涼。要注意多休息，不要太勞累，保持好的心態(tài)，多觀察胎兒的動(dòng)向，定時(shí)做產(chǎn)檢。