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2歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣比較好呢

2020-02-23
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兩歲寶寶可以多吃一些雞蛋,牛奶,排骨,蝦,魚(yú),骨頭湯,排骨湯,這些食物里面都能夠起到補(bǔ)鈣的作用,如果缺鈣的情況下,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些鈣液進(jìn)行補(bǔ)鈣。

舉措建議

孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候可以選擇在春天或者秋天的時(shí)候補(bǔ)鈣最好,夏天的時(shí)候主要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)經(jīng)常曬太陽(yáng),所以也能夠起到補(bǔ)鈣的作用,在夏天的時(shí)候如果不是缺鈣特別嚴(yán)重,是不需要額外進(jìn)行補(bǔ)鈣。

注意事項(xiàng)

注意孩子在補(bǔ)鈣的時(shí)候最好是在晚上入睡前飯前一個(gè)小時(shí)服用,這樣的話是有利于鈣的吸收。

唐書(shū)生
唐書(shū)生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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