缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼的誘發(fā)嗎
2020-02-23
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缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼的誘發(fā),平時(shí)多補(bǔ)充維生素B群、維生素C、胡蘿卜素等有益于視力發(fā)育的營養(yǎng)元素,多吃含有鈣、鋅的食物,比如牛奶、大豆、胡蘿卜、魚蝦等,注意眼部衛(wèi)生,糾正坐姿。
舉措建議
建議多參加戶外文體活動(dòng),加強(qiáng)身體鍛煉,不要一直盯著某一個(gè)東西,多看看遠(yuǎn)處和綠色的東西,防止眼疲勞,節(jié)制平時(shí)看手機(jī)、看電視的時(shí)間,此類電子物件會(huì)影響視力的發(fā)育。
注意事項(xiàng)
注意飲食健康,不能挑食,不暴食,補(bǔ)鈣的同時(shí)搭配蛋黃、綠色蔬菜,可以增加鈣的吸收與利用。
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