缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼的誘發(fā)，平時(shí)多補(bǔ)充維生素B群、維生素C、胡蘿卜素等有益于視力發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素，多吃含有鈣、鋅的食物，比如牛奶、大豆、胡蘿卜、魚(yú)蝦等，注意眼部衛(wèi)生，糾正坐姿。

舉措建議

建議多參加戶外文體活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，不要一直盯著某一個(gè)東西，多看看遠(yuǎn)處和綠色的東西，防止眼疲勞，節(jié)制平時(shí)看手機(jī)、看電視的時(shí)間，此類電子物件會(huì)影響視力的發(fā)育。

注意事項(xiàng)

注意飲食健康，不能挑食，不暴食，補(bǔ)鈣的同時(shí)搭配蛋黃、綠色蔬菜，可以增加鈣的吸收與利用。