牙齒容易壞可能是沒有注意飲食，平時多吃冷熱酸甜或者刺激性的食物，時間長對牙齦和牙齒造成很大的危害。這些食物停留時間過長，牙齒周圍會長出菌斑，加上刷牙的時候沒有清潔到位，最后形成牙結(jié)石。

原因分析

沒有好好進行牙齒的清潔，或者經(jīng)常刺激牙齒，致使牙齒受到損害后，會松動以及出血。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的飲食和刷牙習慣，飯后及時漱口，每天早晚各刷一次，一次不低于三分鐘。每年可以去洗一次牙，避免很多牙齒疾病。