女孩兒開始發(fā)育，需要注意不要超負荷的進行運動，可以適當?shù)腻憻挘缓蟊ＷC充足的睡眠和一個良好的心情，飲食上也應當保證營養(yǎng)均衡。另外，還需要注意個人衛(wèi)生。

舉措建議

這孩子發(fā)育時間家長就要注意，在飲食上供給孩子發(fā)育所需要的營養(yǎng)和鈣質(zhì)，食物盡量搭配的葷素合理，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息時間，培養(yǎng)孩子健康向上的心態(tài)。

注意事項

小女孩兒在來月經(jīng)初潮后，尤其要注意經(jīng)期衛(wèi)生，內(nèi)褲需要勤換洗，衛(wèi)生巾要選擇適合自己膚質(zhì)的。