哺乳期懷孕3個月左右，奶水會慢慢減少，建議在哺乳期懷孕的話，盡量給孩子戒奶，避免哺乳容易導(dǎo)致寶媽身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

舉措建議

1、建議寶媽平時要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如谷物類、魚類、堅果類、蔬菜和水果，注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配好。一頓不要吃太飽，可以少食多餐。

2、在哺乳期懷孕的話，要先慢慢給孩子戒奶，輔助著給孩子吃一些配方奶粉或者添加輔食，慢慢減少哺乳，讓寶媽身體的營養(yǎng)充足。

注意事項

寶媽可以適當(dāng)?shù)剡M行戶外的小活動，舒展筋骨，增強自身的體質(zhì)。