媳婦懷孕三個月了可以開始吃DHA嗎
2020-02-23
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孕婦懷孕前三個月應(yīng)該吃葉酸,以預(yù)防胎兒血管畸形和孕婦貧血;從4個月開始可以DHA,DHA可以促進胎兒的大腦細胞的發(fā)育,提高記憶力和思維能力,也可以提高身體的抗病能力。
舉措建議
懷孕三個月吃DHA的幾點建議:
1:三個月后可以吃,但不能多吃,以免營養(yǎng)過剩,還是以飲食為主,營養(yǎng)均衡,粗細搭配,清淡易消化的飲食,多吃蔬菜和水果等,還可以補充鈣,多曬太陽,適當運動。
2:咨詢營養(yǎng)師。
注意事項
懷孕三個月吃DHA的注意事項:購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的,在有效期之內(nèi)的;還需要定期做產(chǎn)檢。