牙齒矯正不帶牙套是不可以的，因為牙套起到的是保護(hù)的作用，如果不帶牙套，那么牙齒矯正是會收到傷害的，所以牙齒矯正后一定要帶。

舉措建議

建議矯正的期間不要吃一些堅硬的食物，這樣對于牙齒的傷害是比較大的，盡量吃一些軟的，比較容易消化的食物。

注意事項

在這期間不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，不要喝碳酸飲料，避免腐蝕自己的牙齒，這樣牙齒的矯正是會受到很大的影響，多喝一些牛奶是可以的。