孕婦貧血吃紅棗有用，這對孕婦本身可以提供鐵含量，有助于增強(qiáng)抵抗力，但這要結(jié)合自身的貧血情況，不嚴(yán)重的話可以通過日常飲食調(diào)整，嚴(yán)重就要就醫(yī)治療。

舉措建議

一 、貧血的同時可以補(bǔ)些其他富含鐵元素的食物，例如動物內(nèi)臟、肝臟及瘦肉雞蛋等。

二、要保證平時的睡眠質(zhì)量，要有充足的睡眠時間。

三、吃紅棗時要多喝水。

四、如果吃紅棗沒有效果要去醫(yī)院進(jìn)行及時就診。

注意事項

1、紅棗雖然富含鐵含量，但不可過量食用，那樣會導(dǎo)致消化不良反而對身體造成負(fù)擔(dān)。

2、一定不能吃變質(zhì)的紅棗，食用之前自己注意，如果是生吃紅棗要記得洗干凈，避免對胎兒及自己造成影響。