皮膚干燥瘙癢是指皮膚缺乏水分令人感覺皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢等不適現(xiàn)象。主要是因為機體內水分、維生素、脂肪酸的缺乏?？梢远嘌a充富含水分、維生素和脂肪酸的食物。

舉措建議

建議多食用豆類、雜糧、新鮮蔬菜水果等富含維生素的食物，例如：黃豆、燕麥、胡蘿卜等。還可常吃花生、核桃、芝麻等富含多種脂肪酸的食物。建議多補充水分，保證充足的睡眠時間，以起到保養(yǎng)皮膚的作用。

注意事項

洗浴時，要注意水溫不宜過高，以免加重皮膚干燥的癥狀。