牙齒內(nèi)側(cè)發(fā)黑的話，平時要注意清潔牙齒，保證牙齒的衛(wèi)生，并且不要吃刺激牙齒的食物，比如太酸太辣的食物都不宜吃太多。

原因分析

牙齒內(nèi)側(cè)發(fā)黑的原因有很多，有可能是平時的清潔不到位，長此以往造成牙齒內(nèi)側(cè)變黑，也有可能是因為很久未洗牙，牙齒里面有很多牙結(jié)石，久了以后就變黑。

舉措建議

平時要保證口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，吃了特別油膩的食物后，也要及時刷牙，若出現(xiàn)牙結(jié)石，要去醫(yī)院定期洗牙。