三歲寶寶上火吃什么好
2020-02-23
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寶寶上火癥狀可能會會持續(xù)一周左右。上火的癥狀有:口干舌燥、心情煩躁、咽喉腫痛、口腔潰瘍、大便干燥等。主要應(yīng)該以飲食和規(guī)律作息來調(diào)理,保證愉悅的心情也有利于降火。
原因分析
寶寶上火可能由于諸多原因?qū)е隆?.陰陽不調(diào),寶寶屬于純陽之體,陰氣不足,容易導(dǎo)致上火,這是中醫(yī)對寶寶上火作出的原因分析。
2.寶寶上火有可能是吃的過多,消化不良,積食導(dǎo)致的。
3.中暑,濕氣導(dǎo)致的病毒入體。寶寶肺部虛弱,免疫力較低,容易病毒,細(xì)菌,真菌入侵。
舉措建議
建議上火期間飲食應(yīng)該以清淡為主,避免辛辣刺激,油膩的食物,也可以喝蓮子湯、綠豆湯等有利于去火。保證規(guī)律的作息,避免熬夜,結(jié)合適當(dāng)?shù)腻憻?,提高寶寶免疫力。多飲水,有利于促進體內(nèi)新陳代謝,適當(dāng)時可以補充維生素及微量元素。
注意事項
注意吃水果蔬菜的時候要選擇涼性水果,比如西瓜、綠化等,避免吃荔枝、橘子、辣椒等熱性瓜果。