孕中期以后的胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快，需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，平時(shí)應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些蛋白質(zhì)和微量元素含量豐富的食物，如蛋類、奶類、瘦肉、果蔬等。

舉措建議

若不存在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)明顯缺乏的情況下，建議不要盲目進(jìn)補(bǔ)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡即可，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而對(duì)胎兒造成傷害。

注意事項(xiàng)

妊娠期間注意保持一個(gè)良好的心態(tài)，同時(shí)要保證外陰的清潔和衛(wèi)生，注意定期產(chǎn)檢，及時(shí)明確胎兒的實(shí)際變化和健康狀況。