三七粉吃多了可能會出現(xiàn)心律失常、皮膚過敏和皮膚損害比如紫癜，還有些人會出現(xiàn)消化方面的問題比如拉肚子。夜間睡前吃多了會讓人興奮，睡不著。

舉措建議

三七粉適宜長期少量的吃，一般的吃法是這樣的：

1、生吃三七粉活血、降壓降脂、軟化血管，一天吃三次，一次吃一克左右，一次不超過兩克。

2、熟吃三七粉能補血，增強體質(zhì)，改善睡眠和胃口差，一天吃一到三次，一次吃三克左右，每日吃的量不超過十克。

注意事項

注意：孕婦和得了風熱感冒的人都不合適吃三七粉。