睡覺磨牙齒要根據(jù)具體的病因做相應的處理，最好去醫(yī)院做一下微量元素以及腸道方面的檢查，如果磨牙情況嚴重的話，可以通過戴夜磨牙墊來解決。平時要注意勞逸結合，放松心情，飲食要注意合理均衡。

原因分析

睡覺磨牙齒主要是由于過度疲勞，精神緊張，腸道有寄生蟲，咬合肌肉紊亂等原因引起的。

舉措建議

建議補充足夠的水分，不要熬夜，保持大便的通暢，多吃新鮮的蔬菜水果，每天都要進行適當?shù)捏w育鍛煉。