dha是需要補(bǔ)充的，從食物當(dāng)中補(bǔ)充是比較健康安全的選擇。

原因分析

dha里面有促進(jìn)寶寶腦細(xì)胞發(fā)育以及促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

1、適當(dāng)補(bǔ)充dha有助于寶寶健康發(fā)育，孕期當(dāng)中的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽可以多吃一些海魚，或者吃一些堅(jiān)果類的食物，都是不錯(cuò)的選擇。

2、孕期中有較好地補(bǔ)充dha之后，在寶寶出生后，寶媽可以通過母乳的形式給孩子補(bǔ)充dha。

3、孕期當(dāng)中的寶媽可以吃一些媽媽型的dha配方奶粉，每天補(bǔ)充300mg左右，孩子出生后，也可以給孩子買一些大牌子的配方奶粉，按量補(bǔ)充。