這個DHA到底要不要補呢
2020-02-23
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DHA要適量地補,可以促進寶寶腦細胞的發(fā)育。
原因分析
DHA里面含有促進寶寶腦細胞以及視網(wǎng)膜光細胞發(fā)育的不飽和脂肪酸。
舉措建議
1、適量攝入DHA,可以使寶寶更聰明,平時可以通過食物進行攝取,比如用芝麻油、核桃油、亞麻籽油等做菜,或者一周吃3次海魚。
2、準媽媽在在孕期20周到孕后6個月左右,是需要加強補充DHA的,因為這個階段寶寶的腦細胞快速發(fā)育。孕后,寶媽要堅持給寶寶母乳,給寶寶補充DHA。
3、給寶寶吃一些美贊臣、多美滋、惠氏的奶粉也很不錯,但是要找到適合寶寶吃的,寶寶愛吃的。
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