可以吃芹菜，菠菜，藕等蔬菜，可以吃橙子，草莓等富含維生素C的水果，還可以吃動(dòng)物內(nèi)臟，雞肉，牡蠣等富含蛋白質(zhì)的食物。

原因分析

造成口腔潰瘍的原因是身體內(nèi)缺乏維生素，體質(zhì)弱，傷口愈合能力差，或者喜歡吃辣和重口味的食物，以及缺乏運(yùn)動(dòng)，身體內(nèi)毒素累積過多。

舉措建議

建議多吃各種富含維生素，蛋白質(zhì)的蔬菜水果和肉類，不要用舌頭舔傷口，一定要多喝水，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改正不良的飲食習(xí)慣，少吃辣。