有的孩子白天睡了很長時(shí)間覺，晚上就會(huì)出現(xiàn)不睡覺的情況，要及時(shí)調(diào)整這樣的作息。還有就是沒有怎么去戶外活動(dòng)，精神比較好，沒有心思睡覺。

舉措建議

建議觀察孩子每天的作息習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)有作息顛倒的，就要及時(shí)糾正調(diào)理，這樣孩子晚上就養(yǎng)成了生理鬧鐘，自然入睡。還有睡眠環(huán)境也很重要，如果太嘈雜，會(huì)引起神經(jīng)活躍，也會(huì)出現(xiàn)哄不睡的情況。要根據(jù)原因進(jìn)行調(diào)整。

注意事項(xiàng)

平時(shí)不要讓孩子一直呆在家里，最好白天多帶孩子去戶外玩耍，白天消耗了孩子的精力，身體就會(huì)自動(dòng)疲倦，晚上就容易犯困。睡眠好了才不會(huì)影響身體發(fā)育。