很多人覺得DHA是孕婦和嬰幼兒所需要的，其實成人也需要補充一定的DHA，DHA是身體中必不可缺少的物質(zhì)，對健康有著許多益處。

原因分析

DHA不僅對嬰幼兒的大腦等器官發(fā)育有著重要作用，也含有成人大腦所不能缺少的營養(yǎng)，對提高思維能力，提高記憶力都有一定功效，同時對心臟也有好處，能有效的預防動脈硬化等各種疾病。

舉措建議

在日常飲食中也可以通過多食用些魚類等食物來補充DHA，滿足自身的需求。